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吃什么对脑震荡好

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吃什么对脑震荡好

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吕志勤主任医师北京大学第一医院

对脑震荡好吃清淡营养易消化为主，多吃核桃，黑芝麻等食物，多吃高蛋白，低脂肪的食物，吃食磷和卵磷脂的食物，如鱼、蛋类等，易消化食物如南瓜粥、蔬菜粥、莲子粥、小米粥、肉糜粥等。

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