女性生理期注意事项有什么

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女性生理期注意事项有什么

Answer 1

女性生理期注意生理期的前三天尽量不要去洗澡洗头这个时候如果要洗头容易会导致经期头痛，而且在洗头之后头部的毛孔张开也容易感受外邪也会容易导致头痛的发生。另外有一些女性洗头之后会发生月经量少以及排出不畅的情况。除了起居方面饮食上也需要注意不要食用一些过于寒凉的例如冰激凌类的食物。在月经期尽量不要做剧烈的运动或者是过度的拉伸动作。另外在月经期要注意卫生要用温水清洗会阴部这样避免细菌的滋生。