月经前期上火怎么调理

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月经前期上火怎么调理

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月经前期上火怎么调理：月经前期上火主要就是月经来之前烦躁，易发脾气，估计主要就是脾虚肝郁之证，有没有火还要看具体情况。可以吃点逍遥丸或丹栀逍遥丸试试。月经前总是爱上火是内分泌失调的一种表现，要注意休息好，饮食规律，心平气和，多喝温热水保持大便通畅并于清晨饮一杯蜂蜜水，睡前喝杯热牛奶都是有好处的，另外要少吃瓜子，辛辣食物，火锅等容易体内生火的食物。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，多吃新鲜蔬菜水果，香蕉有调节情绪的作用可以多吃的。