月经不调食疗方法是什么

Question

月经不调食疗方法是什么

Answer 1

月经不调跟作息不规律、过度减肥、情绪因素、人流手术等有关系。月经不调的女性一日三餐要规律，不可节食或者暴饮暴食。患者可以吃一些高蛋白的食物，如鸡蛋、豆制品等月经前期少进食辛辣食品，适当食用瘦肉、猪肝、黑木耳、鲜牛奶、藕；月经后期少食用活血食物，以滋阴补血食品为宜，食欲不好者可素食，少吃辛辣、油腻食品；平时饮食宜温热，少吃冷饮，加强营养。