婴儿吃什么油好

Question

婴儿吃什么油好

Answer 1

食用油主要用来提供宝宝成长发育所需要的脂肪，食用油的选择上要选择常见的单不饱和脂肪酸比例较高的植物油类，比如橄榄油，玉米油、核桃油、山茶油等等，这类植物油对婴幼儿的生长发育和大脑发育有很大的好处，并且可以多种植物油交替吃，尽量不要食用自榨的油，因为自榨油在加工环节可能存在卫生风险，制作过程种也有可能存在黄曲霉菌污染的问题，同时为了防止食用的油类塑化剂超标，要尽量给宝宝选择正规的食用油品牌，质量能够得到保证，并且在日常生活中让宝宝尽量少接触塑料制品。