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儿童肥胖症如何预防

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儿童肥胖症如何预防

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崔霞主任医师北京中医药大学第三附属医院

目前，针对儿童肥胖症的病因和发病机制并不十分明确，主要有遗传因素和环境因素共同作用，促使肥胖的发生和发展。如何做到儿童肥胖症的预防，通常在选择上有以下几点:放慢进食速度。能够有效地提高儿童对饥饿的忍耐性和食欲的敏感性，可以避免孩子暴饮暴食而引起的肥胖。吃饭要定时定量。就餐时间的不稳定也容易导致孩子发胖。减少脂肪类食物的摄入量，要控制对肉类的食用。

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