月经推迟吃什么好

Question

因为月经推迟，担心不正常，所以打算尽快从饮食方面做改善。月经推迟吃什么好？

Answer 1

月经推迟后，建议多吃补气养血的食物，如红枣、阿胶，也可以适当的吃点桂圆，如果月经推迟发生了气滞血瘀或者有宫寒，也可以经常吃一些能驱寒保暖的食物，比如狗肉、牛肉，也可以经常把乌鸡用来煲汤喝，这些都对于女性身体有调理作用，而且还能改善月经紊乱。当体内激素发生改变后，可以经常吃一些含大豆异黄酮的食物，比如黄豆。这段时间也要多喝温水，或者经常把红糖用来煲水喝。