吃什么可以促进排卵

Question

监测了两个月的卵泡，卵泡会增大，但没有成熟的卵子排出，特别的心焦，吃什么可以促进排卵呢？

Answer 1

要促排卵，首先要注意合理饮食，建议多吃豆类及其制品，因为这类食物中含有大量的天然植物雌激素，能起到促排卵的作用；还应该多吃谷类食物，也含有大量的雌激素；水鱼汤可以促进卵泡的发育，有行气通滞、活血化瘀的作用，想要促排卵时也可以多吃；黑豆糯米粥可以改善黄体功能不足，也能起到促排卵的作用。其次可以服用药物促排，服用促排的药时必须严格遵医嘱，自己不能盲目服用，以免刺激卵巢，让卵泡过多的排出，导致月经不调、卵巢早衰等。