怎么判断绝经了

Question

最近我我总是月经只有一点点，可能快要绝经了，怎么判断绝经了？

Answer 1

绝经年龄通常在45岁到55岁左右。平均年龄大概在50岁左右，如果发现停经已经半年以上就属于正常绝经了。绝经时是身体的激素水平不稳定、容易导致卵巢功能迅速下降、情绪和精神方面容易受到波动、容易忘东忘西或者心情烦躁、失眠多梦睡眠质量不高。绝经综合症期间要保持乐观向上的心态，避免心情过于紧张和焦虑，做一些自己喜欢的娱乐活动，来帮助轻松度过绝经期。