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熬夜导致的月经不调怎么办
病情描述:
熬夜导致的月经不调怎么办
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李云波 主任医师 北京中医药大学第三附属医院
    常年熬夜者应根据作息时间表,并不断修改至适应。常熬夜者切忌忧虑和恐惧,应树立信心,在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼,提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或欲睡,就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。
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