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闭经吃什么有助恢复

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闭经吃什么有助恢复

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李云波主任医师北京中医药大学第三附属医院

闭经可以多吃一些胡萝卜，经常食用富含植物性雌激素的食物对卵巢保养也有比较好的作用，喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式。

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