生理期间可以吃哪些水果？

Question

生理期间可以吃哪些水果？

Answer 1

月经间经常食用水果可以防止发生便秘，避免盆腔的充血等作用。如果水果属于偏冷的水果，月经间最好是少吃或是不吃。适宜吃的水果主要是苹果、无花果、草莓、西红柿、橘子、桃、樱桃、菠萝、葡萄、荔枝，枣就不用说了，千万不要说能吃什么就吃的太多。什么样的水果不太实用呢，或避免少吃，有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃，是偏寒性的偏凉的，这个最好是少吃或不吃，这主要是对敏感人群，如果不敏感人群，人家是吃什么都没事，这也不是绝对的，是说月经间吃水果，是这样来调整自己。