女性肝肾不足闭经怎么调理

Question

女性肝肾不足闭经怎么调理

Answer 1

肝肾不足的症状有，成更年期提前，怕冷，变胖，身体代谢异常，失眠，烦躁，注意力不集中，月经错后或量少。可以吃中药调理滋补肝肾，注意饮食，多吃韭菜，羊肉，鸡蛋，黑芝麻，莲子，枸杞子，桑葚子，多吃蔬菜水果，补充雌激素，多吃豆制品，养成良好的生活习惯，保持心情舒畅，睡眠充足，睡觉前用温开水泡脚，促进血液循环，适当增加体育锻炼。