生理期间可以吃哪些水果？

Question

生理期间可以吃哪些水果？

Answer 1

在月经间，女性适合吃一些温性的水果，寒凉性和燥热性都不宜吃。吃寒凉性水果可能会导致经血不畅，影响正常的经期状态，还很有可能会导致痛经。吃燥热性水果则可能会引起经血过多等。适合月经间吃的水果有很多，如苹果、草莓、西红柿、无花果等，可以适量多吃，没有影响。像橘子、桃、龙眼、石榴等水果都是温性的水果，可吃，但要注意一次不能吃太多。对于体质虚弱的女性，生冷水果可能会对月经量产生影响，可以把水果稍微加温或打成果酱吃，这样对月经也有好处。