多囊卵巢怎么锻炼好得快

Question

多囊卵巢怎么锻炼好得快

Answer 1

多囊卵巢的患者可以适当的进行一些户外运动，还可以适当的进行快走，并且在快走时加上间歇性的慢跑，间歇性的运动，可以让身体得到更多的刺激与锻炼，快走时要加上间歇性慢跑，这样效果会更好。户外运动的空气与环境等方面比室内会好很多，让人的心情会更加舒畅，也会让人更加容易忘记疲劳，在运动的过程中也会让人更加的舒服与轻松。