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怎么才能缓解月经不调

病情描述:

怎么才能缓解月经不调

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李云波主任医师北京中医药大学第三附属医院

怎么才能缓解月经不调：保持乐观的心态。月经来之前女性的心情会变得很糟糕，这时，作为女性可以看看书、找找聊天，保持轻松愉快的心情，这样才能保持乐观的心态。适当的运动。生命在于运动，月经期间也不错，这里的运动是指适当的运动，而不是高强度的运动，适当的运动有助于血液循环，对经期健康有益。

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