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四十七岁了月经不调怎么办

病情描述:

四十七岁了月经不调怎么办

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李云波主任医师北京中医药大学第三附属医院

当发现月经不调时，首先要放松自己的心情，在生活方式上要注意有健康的生活方式，少吃冰冻的食品，现代人很喜欢吃冰激凌、冰冻饮料等，一定要少食。此外要保持营养充足，不能够过度挑食，也不能够过度节食，情绪稳定也很关键，要学会释放自己的压力。

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