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卵巢衰老吃什么东西最好呢？

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卵巢衰老吃什么东西最好呢？

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李云波主任医师北京中医药大学第三附属医院

补钙不仅有助预防骨质疏松，日常多吃高钙食物也有助降低卵巢癌的发病几率。调查数据显示，经常食用高钙食物的人群，卵巢衰老的发病机会比其他人群低约50%。女性在日常饮食中可以多吃奶制品、豆制品、海带、虾皮等高钙食物。

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