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吃什么保养卵巢调理月经

病情描述:

吃什么保养卵巢调理月经

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李云波主任医师北京中医药大学第三附属医院

多吃含叶酸的食物，增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。研究发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

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