月经不调应该怎样调理

Question

月经不调应该怎样调理

Answer 1

月经初潮后一段时间，女孩的经期不稳定，这是正常现象，为了避免长期月经不调问题存在，月经初潮后的女孩不要刻意节食或吃的过多，应注意多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物，如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等，适时补充体内红细胞的流失，增强造血功能。