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卵巢疼痛怎么锻炼缓解

女，40岁

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卵巢疼痛怎么锻炼缓解

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李云波主任医师北京中医药大学第三附属医院

卵巢疼痛时可以做一些有氧运动，如散步、保健操、太极拳、瑜伽等，运动对身体的好处非常多，它可以促进整个身躯的血液循环，提高新陈代谢，既能放松紧张的心情，丰富生活，又能提高身体对疾病的抵抗力，千万不要做剧烈的运动，防止病情加重。

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女性更年期吃什么药

女性更年期的时候，不仅要求患病的女性做好日常的调理工作，比如要调节好自己的心情，不要让自己的压力过大，还可以多进行一些较舒缓的运动，比如瑜伽冥想的动作。同时，还要给予患者正确的药物来进行调理。这些都可以帮助女性较好的调节生活状态，进而调节自己的心情，让更年期的症状尽快得到缓解。

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