体内湿气大怎么治疗

Question

体内湿气大怎么治疗

Answer 1

体内湿气大，中医认为，湿和脾关系比较大。体内湿气大，可以拔罐，如开穴拔罐对祛湿有很好的效果；也可以通过食疗，好多食物本身就有祛湿的效果，比方荷叶、赤小豆、薏米还有芡实，都很好祛除体内体湿。还可以通过中药，中成药。如常用的参苓白术散，人参健脾丸，金匮肾气丸、参苓白术散，四妙丸等。日常生活务必避免食用寒凉食物，可以多参加有氧运动，比如跑步、游泳、爬山等。