肝火旺怎么治

Question

肝火旺怎么治

Answer 1

肝火旺需要调整作息及饮食习惯，保持心情舒畅，对于清肝养肝极为重要，一方面可适量食用富含维生素C的水果，另一方面也要注意戒烟限酒、少食辛辣、油腻厚味，以免妨碍脾的运化功能，造成湿热内阻，更易助长肝火。此外，早睡早起，适度锻炼，保持心情愉悦，对于疏肝泄火也极有帮助。一旦肝火旺要疏肝泄火，可用龙胆泻肝丸治疗，从穴位的保健上来说，可以长按足部的太冲穴，有助于清泄肝火。在饮食上要注意少食辛辣油腻，适当的食用蔬菜瓜果。