如何预防耳石症

Question

如何预防耳石症

Answer 1

想要预防耳石症，首先要规律生活，注意休息，避免熬夜等不良习惯。一定要劳逸结合，不要过度的劳累，避免工作压力过大。平时多注意身体锻炼，要积极参加户外活动，增强人体的免疫力，也可以多做颈部的锻炼。适当的补钙也有助于耳石症的预防。平时要注意避免剧烈摇晃头部，不要随便掏耳朵。不要在高噪音的场所久留。还要注意避免外力的冲击影响石头的脱落。也要预防上呼吸道感染。