针灸减肥后的注意事项

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针灸减肥后的注意事项

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针灸减肥后的注意事项：首先，要避免针灸侯立即洗澡，避免针眼遇水，以免发生感染。其次，针灸减肥后要避免暴饮暴食，尽量减少外出进餐，建议合理饮食。以中餐为例，建议先喝一点汤，再吃蔬菜，然后再进食海鲜、肉类等，避免便秘等情况发生。还要少食甜食，甜食易伤脾，甜食也容易发胖，尤其是蛋糕奶油类的。另外，要保证良好的睡眠，同时要保持良好的运动习惯，每天有氧运动一定时间，例如步行一个小时，不建议剧烈运动。减肥不是一朝一夕的事情，要注意坚持，按照医生指定的疗程进行，否则也是没有效果的。