孕妇吃杨梅好吗

Question

我现在怀孕有两个月了，今天特别想吃杨梅，但是又不知道吃杨梅对宝宝好不好，孕妇吃杨梅好吗？

Answer 1

一般来说孕妇吃适量杨梅对身体有好处，杨梅中含有草酸、乳酸、柠檬酸都对孕吐有一定缓解作用，还可以增加食欲，杨梅铁钙磷的含量要比其他水果高出许多，另外杨梅里面的维生素、矿物质元素对人体也非常有益，其中营养素可以通过脐带进入胎儿体内，促进胎儿健康成长，杨梅性质属热，容易上火牙疼、便秘的孕妇最好少吃。日常生活要根据自身情况多参加有氧活动适当锻炼，能够提高自身的免疫力和抗病能力。