孕妇维生素d

Question

我怀孕四个多月了，医生建议让吃上维生素d，想了解一下，孕妇维生素d

Answer 1

孕妇维生素d主要是促进孕妇与胎儿的骨骼正常发育，如果孕妇体内维生素d不足的话，可能会诱发孕妇出汗多，易怒的症状，也可能会使胎儿的骨质软化。可以到正规医院做抽血检查，确诊维生素D缺乏以后，按照医生的建议补充一些，平时可以多晒太阳，多吃一些含钙高类的食物，维生素D可以促进钙质的吸收。日常生活中尽量做到营养均衡和合理多样化，可以根据自身情况多参加一些有氧活动和户外活动，适当锻炼身体，提高自身免疫力。