阳虚体质应该如何调养

Question

阳虚体质应该如何调养

Answer 1

阳虚体质调养应该饮食补充温肾助阳食物或药物，少吃寒性食物，多运动。调理方面主要补充温肾助阳的食物或药物。食物方面平时可以多吃牛羊肉、韭菜以及核桃、栗子等有补肾助阳食物。药物选择金匮肾气丸，脾阳虚可以选择理中丸，平时不要吃太过寒凉蔬菜或水果，夏季避免服用特别凉饮料。服用药物一定要在医师的指导下选择使用，同时平时要注意运动，经常锻炼可以对阳虚体质的改善有很好的作用，平时用生姜代茶饮可补充人体阳气。