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孕妇可以多吃桃子吗？

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孕妇可以多吃桃子吗？

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白玉青副主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

孕妇可以吃糖，但不要吃太多，容易加重胃肠的负担，桃子含糖量和水分较多，容易使血糖增加，吃太多可能导致腹泻的现象发生。怀孕后食物应该多样化，任何食物都不宜吃太多，要少食多餐，饮食清淡，保持心情舒缓，心理压力不要太大。怀孕后要定期产检，随时观察胎儿的发育情况，平常多喝水，补充身体流失的水分，多呼吸新鲜空气，多晒太阳补充维生素，穿宽松透气的衣服。

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