怎样才能预防膈疝？

Question

怎样才能预防膈疝？

Answer 1

先天发育没有异常的正常人，拥有完整、强壮的膈肌，预防膈疝要从避免生活中会损害膈肌的事情入手，减少吸烟。研究证明，吸烟会使肌肉纤维某种蛋白比例下降，直接影响肌肉的蛋白合成，使肌纤维变薄弱，容易引发膈疝、腹股沟疝、腹壁疝。减脂，保持良好体重。中年人出现的肚子比较大被称为向心性肥胖，这种脂肪堆积给腹腔内造成很大压力，容易引发膈疝。避免不良习惯。比如剧烈咳嗽、便秘、举重物，都会对膈肌造成重大压力，容易加大膈疝的发病率，一定要控制和避免。