怀孕两个月吃什么东西好

Question

怀孕两个月吃什么东西好

Answer 1

首先是叶酸，对于叶酸的补充，在怀孕之前三个月最好就要开始，在怀孕的头三个月要持续进行的，每天应该是零点四毫克到零点八毫克，这个叶酸的含量一般正常的饮食里边，比如新鲜蔬菜里面，水果里边是不够的，需要额外的补充。除了这个以外，还有就是碘要适当的补充，因为碘这个元素对于咱们体内的甲状腺的合成是很重要的，而甲状腺素是宝宝早期各个器官发育很重要的调节激素。