女性脾胃虚弱怎么调理？

Question

女性脾胃虚弱怎么调理？

Answer 1

首先脾胃虚弱可能是脾胃本身没有调理好，另外可能是其它脏腑的疾病导致。如果是脾胃本身的原因，需要保持充足的睡眠，按时按点规律进餐，不能暴饮暴食或者是饥饱不调。肝郁也可以导致克脾，使脾胃虚弱，平时要注意情绪的调节，不要生闷气，不要大怒，可以通过增加社交，读书、听音乐、户外运动，保持心情愉悦，舒肝即可健脾。另外，要远离寒邪，冬季保暖，夏季切勿贪凉饮冷，长期饮用、食用，都会导致脾虚。