疝气该怎么预防

Question

疝气该怎么预防

Answer 1

疝气的预防在日常护理中是平衡的饮食，应多吃易消化的食物，减轻胃肠道的负担。平时应该做到三多一少，多吃粗纤维的新鲜蔬菜、粗粮以及水果，少吃油腻的肉类。早晨起床后适量的喝一杯温开水，养成定时排便的习惯。另外也要注意适量的运动，增加腹壁的力量，增加肌肉强度，减少疝的发生。严禁吸烟，因为吸烟往往会导致长期的慢性咳嗽，这种腹腔内的压力增高以及对腹壁胶原蛋白代谢的一种紊乱，诱导疝的发生。