孕妇坐骨神经痛的日常防护

Question

孕妇坐骨神经痛的日常防护

Answer 1

为了孕妇和胎儿的健康，一般不建议药物治疗，多采取日常防护。注意休息，避免劳累、穿平底鞋。可以平躺，将脚架高，使得脚的位置和心脏的位置接近，使静脉回流增加更为舒畅。调整睡眠姿势能缓解坐骨神经痛，在睡觉时左侧卧，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液。饮食上多食用富含钙元素、蛋白质和维生素的食物，如鱼、牛奶、动物肝脏、浓绿蔬菜及杏仁等。