高血压饮食要注意哪些

Question

高血压饮食要注意哪些

Answer 1

高血压患者饮食上需注意少吃含钠、油腻的食物，可多吃含钾的食物，且要杜绝烟酒。不合理的因素会导致血压难以控制，所以原发性高血压患者，要改善不良饮食习惯以控制血压。因盐摄入量过多会造成水钠潴留而引起血压升高，因此患者要少吃如盐、腌制食物、味精、鸡精、油条等。油腻食物会造成人体重增加，也会使血管阻力增加，造成血压升高，因此饮食要少油。多吃新鲜水果蔬菜及干果，对高血压患者有好处。