体内湿气重怎么祛除

Question

体内湿气重怎么祛除

Answer 1

体内湿气重要及时地去除。调治方法，是化湿，有些中药是专门化湿的，食物多味中药里面最典型的叫薏米，薏苡仁，有时候吃饭的时候，在饭面上放上一小把薏苡仁，或者薏苡仁的粥，茯苓也是生吃化湿的东西，也是很常用，也可以当做食物，有茯苓饼，还有美容作用。就是补气化湿，把黄芪、五指毛桃炖汤，炖龙骨汤，玉米汤。南方经常有汤叫清补凉，清热、养阴、补气、化湿，就是兼备这种功能。很多凉茶里面也配了药物，比如棉茵陈化湿的，把湿气是从小便来解，通过大便也解，就可以把往下化掉。