失眠怎么艾灸

Question

失眠怎么艾灸

Answer 1

在临睡前施灸，不要在饭前空腹时和在饭后施灸。艾灸后半小时内不要碰凉水。一般以11天为一个保健灸疗周期，第一天艾灸中脘、足三里穴。第二天艾灸下脘、天枢、气海穴。第三天艾灸关元、曲骨、三阴交穴。第四天艾灸膈俞、膻中、巨阙穴。第五天艾灸期门、太冲穴。第六天艾灸心俞、神门穴。第七天艾灸肝俞、章门穴。第八天艾灸风池、悬钟穴。第九天艾灸肾俞、太溪穴。第十天艾灸支正、曲泉穴。第十一天艾灸囱会、百会以及间使穴。