失眠有哪些危害

Question

失眠有哪些危害

Answer 1

失眠会对人体造成严重的危害，造成人体健康的下降，影响机体的免疫力，造成机体抵抗力下降，容易出现感冒或者发烧。长期的失眠还可以对大脑的功能有损害。表现为记忆力下降，会有注意力下降等。对皮肤的损害，像面色灰暗，皮肤干燥不是很湿润，这些可能也是失眠的一个影响。会影响到消化系统，出现消化不良或暴饮暴食。长期劳累，造成心源性猝死。因此应该避免长期的失眠，改善睡眠的质量。