得智力低下饮食禁忌有哪些

Question

得智力低下饮食禁忌有哪些

Answer 1

智力低下可以吃清淡饮食。智力低下的人群宜食用富含不饱和脂肪酸的食物，有助于健脑益智，提高学习和记忆能力，如鱼肉、橄榄油、松子等。多食用含有卵磷脂的食物，能促进大脑发育，如鸡蛋黄。适宜清淡饮食，可多食用蔬菜水果，预防便秘。多吃含钙食物，钙可以调节神经肌肉的兴奋性，维持心功能的正常活动。在日常饮食中多注意补充些粗粮和各种动、植物性的食物，可以满足机体所需要的各种维生素。