每天晚上多梦怎么回事

Question

每天晚上多梦怎么回事

Answer 1

每天晚上多梦，考虑可能是神经衰弱，多梦这个说明睡眠质量不好，多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。做梦增多也有可能是和身体过度的疲乏或者用脑过度等有关系。要注意劳逸结合，睡前不要进食，不要喝咖啡、浓茶，梦特别多可以服用谷维素、安神补脑液等药物。