坐月子吃什么水果消化好

Question

坐月子吃什么水果消化好

Answer 1

产妇在坐月子期间大部分的水果都是可以吃的，一些性温、平的水果建议食用，比如苹果、石榴、火龙果、香蕉、榴莲等。苹果中的维生素和矿物质含量是比较丰富的，而且能促进肠胃蠕动，可以多吃。香蕉含有可溶性维生素，也是可以适量吃一些的。但是要注意不要选择性冷寒性的水果，比如葡萄、西瓜等，食用这类水果容易引起胃肠功能紊乱的。在空闲的时间身体恢复比较好的时候，可能做一些运动，帮助身体恢复。