坐月子榴莲应该怎么吃

Question

坐月子榴莲应该怎么吃

Answer 1

在坐月子期间吃榴莲，可以直接吃，也可以用热水烫洗后再吃，但不要吃太多，以免引起上火。榴莲中含有丰富的维生素，但它属于温热性水果，吃多了容易导致便秘，所以月子期间不能多吃。坐月子期间产妇的胃肠道功能相对较差，饮食应以清淡易消化的食物为主，可以吃些有利于通便的水果蔬菜。饮食要均衡，食物要多样化，荤素结合，要多喝热汤热水，保持心情舒畅，作息时间要规律。