缺铁性贫血吃什么好？ - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

缺铁性贫血吃什么好？

女，28岁

病情描述:

缺铁性贫血吃什么好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

李燕郴副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

缺铁性贫血的饮食要注意摄入含铁元素比较高的食物，含铁元素最高的食物是动物的内脏，其次是红肉，像猪肉、羊肉、牛肉是可以的。而白肉相对稍微差一些，比如说像鸡肉、鸭肉、鹅肉。大枣含铁量也比较高。蔬菜里边含铁量较高的应该是菠菜，在其食物里含铁量比较高的可能是鸡蛋和牛奶。说挑食、偏食的人，如果上述所有食物你都不吃，一定会导致铁元素的缺乏。

相关问题

相关文章

嘴唇发白是什么原因

嘴唇发白的病因其实特别多，重要的诱因还是要看患者本身。而平时贫血并且还有肝病的患者，就比正常的人容易出现嘴唇发白，此时就应该及时对疾病给予一定的治疗。如果有糖尿病还有肾脏疾病的患者，身体也常常会有嘴唇发白的症状表现出现，及时治疗就可以很好的控制该疾病。

吃什么补气血

气血是人们身体必不可少的东西，一旦气血不足，会带来很多的疾病。一般生产过的人，或者做过流产手术的人会出现这种现象。人们可以吃南瓜、葡萄、桑葚、黑枣等食物来缓解，另外，提高身体素质，早晚跑步，也会有更好的效果。

女人贫血吃什么好

女性出现贫血的几率会比男性更高一些，因为女性每一个月都会来月经，失血量比较大，有贫血问题的女性脸看上去没有那么有血色，及时做好补血工作很重要，女性贫血可以吃一些黑豆，胡萝卜，龙眼肉，面筋，双红补血汤，当归红枣排骨汤，猪肝菠菜汤等，补血的效果都非常不错。

轻度贫血吃什么好

轻度贫血对患者身体健康是有一定影响，但是也不是很严重，只要注意健康的生活，饮食上注意多吃补铁的食物，还有其他富含营养元素的食物。平时最好多锻炼，不要挑食，荤素搭配，可以保证身体更健康。还有该疾病患者一定要多休息，不可以太劳累，情况不严重的可以食疗，情况比较严重的贫血患者就要药物治疗了。

贫血的原因

贫血是我们生活中很常见的一种病症。引起贫血的原因也是多方面的。当我们营养不良的时候，体内红细胞生成减少的时候，红细胞寿命短的时候，都会导致贫血。另外，当我们患有一些疾病的时候，比如尿毒症、糖尿病、高血压等，也会导致贫血。

热门医生

特色医院

重庆天佑儿童医院

重庆天佑儿童医院

擅长：小儿黄水疮、小儿军团病、蛲虫病

杭州复旦儿童医院

杭州复旦儿童医院

擅长：小儿抽动症、脑积水、高热惊厥

合肥天使儿童医院

合肥天使儿童医院

擅长：小儿哮喘、小儿乳糜泻、赤游丹

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态