晚上几点后不能喝水

Question

晚上几点后不能喝水

Answer 1

晚上九点后不要再喝水。晚上九点后胃肠功能会减弱，胃肠蠕动变缓慢，吸收功能会下降。晚上九点后喝水不能及时吸收，会增加胃肠的负担，增加肾脏的负担，而且还会影响细胞的生理状态，天晨起会出现双下肢、双眼部的水肿。晚上九点后饮水过多会影响睡眠，会引起夜尿增多，孩子临睡前喝大量水会引起尿床。因此应在白天少量多喝热水，晨起空腹喝一杯温水能够促进胃肠蠕动，有利于养胃。