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手发抖怎么办呢

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手发抖怎么办呢

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吕志勤主任医师北京大学第一医院

这与心理素质有关，建议放松心态，不要给自己太大的压力，不要紧张、焦虑。紧张后更加容易手抖。只能是多锻炼，以及尽量分散自己注意力，可以在紧张时，做深呼吸，并且让自己更加有自信。

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