植物神经紊乱自我调理

Question

植物神经紊乱自我调理

Answer 1

植物神经紊乱的自我调理方法是多参加一些社交活动，多和外界接触。通过身体的锻炼来释放自己的不良情绪，注意睡眠的规律性，按时睡觉，按时吃饭、饮食要规律、不暴饮暴食避免熬夜，注意劳逸结合。