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预防中风的饮食

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预防中风的饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吕志勤主任医师北京大学第一医院

老年人上了年龄之后，身体的各项指标都会下降，所以在平时可以多吃以下食物预防中风。具体分析如下：
第一，香蕉，香蕉里含有丰富的钾元素，对于脑中风具有很好的预防作用。
第二，土豆，土豆里含有的钾元素、维生素C具有中和养胃、健脾利湿、降糖降脂的作用。
第三，牛奶，牛奶里含有吡咯喹苯鲲，这种营养物质对脑神经起着重要的保护作用。

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