有什么能帮助睡眠且没有危害药物有哪些

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有什么能帮助睡眠且没有危害药物有哪些

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吕志勤主任医师北京大学第一医院

能帮助睡眠且没有危害的药病人可以在专业医生指导下口服安眠片，但是只要是药物或多或少都会对病人产生一些少量的副作用。如果病人出现了睡眠不好的情况，也可以通过按摩的方式来进行缓解，这样就会减少对身体的伤害，而且还可以打通人体的血脉。

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