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因失眠多梦？的原因

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因失眠多梦？的原因

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吕志勤主任医师北京大学第一医院

病人的近期有工作劳累的情况，就可能导致失眠的情况出现，还可能因为心理因素导致的睡眠不好。这时如果过分的焦虑不安，或急切希望睡觉，反而更加无法入睡。环境因素导致的睡眠不好。建议应该注意劳逸结合。

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