锻炼能缓解偏头痛吗？

Question

锻炼能缓解偏头痛吗？

Answer 1

运动的方式有很多种，常见的包括游泳、跑步、健身。一般建议不要在偏头痛急性发作时做剧烈的运动，此时会使全身的血管扩张或收缩，导致偏头痛症状加重。可以在偏头痛的不发作期进行预防性的运动，帮助预防偏头痛的发生。病人平常可以适当的跑步、游泳、瑜伽、健身等。在运动后可以在常发生偏头痛的位置如太阳穴、枕部、风池穴等部位进行按摩放松，会使局部的血管、肌肉得到充分的放松，通过这样的方法可以达到减轻或预防偏头痛发生的效果。